みなさんこんにちは！
b-freeパーソナルジム京都烏丸店では、ゴルフの飛距離アップも実現できます。
現在通われているお客様は、「飛距離が10ヤード以上伸びた」との声がありました。
もし
「飛距離を伸ばしたい！」
「周りを驚かしたい！」
「スカーッとしたい！」
と思われましたら、ぜひ読んでみてください。
まず、ゴルフの飛距離をアップするためには、
ヘッドスピードを上げることが１番重要になってきます。
ヘッドスピードを上げるためにはどうすればいいのでしょうか。
答えは、簡単です。
筋肉を鍛えることで、クラブを速く振れるようにしていくことです。
では、ゴルフの飛距離アップには、どんなトレーニングが必要なのか３つ紹介していきます。
- 体幹の安定性の獲得
- 胸椎の柔軟性の獲得
- 筋力の向上
では、１つずつ見ていきましょう。
- 体幹の安定性
→体幹をしっかりと安定させることで、スイング時にぶれない軸を作り出すことができます。軸が安定することで効率よく身体が回転し、スイングスピードが上がります。
- 胸椎の柔軟性
→スイング時のひねる動きをスムーズにしていくことで、無駄な力を使わずに、ボールに力を乗せられるようになっていきます。
- 筋力の向上
→今まで使えていなかった筋肉を動かすことや、力のいれ方がわかるようになることで、スイング時の力の発揮につながります。
この３つを、しっかりと鍛えることがゴルフの飛距離アップに繋がってきます。
b-freeパーソナルジムでは、プロのトレーナーが一人ひとりの身体の状態を見極め、正しい動きを作り出していきます。
興味がある方は、ぜひ体験してみてください。
通常は体験料￥3000のところ
只今、なんと￥1000で実施しております！
ご体験されたい方は、下記のルナシア京都店のLINEにお問い合わせください。
公式LINEにお友達追加後、
お名前、電話番号、体験希望日を３つをお送りください。
皆様のご参加お待ちしております。
