67歳トレーニングどんなことてるの？

【67歳トレーニングどんなことしてるの？】

こんにちは！
心斎橋、京都にある女性専門パーソナルジムのb-freeです😊

b-free京都ルナシア店では、60代のお客様が多く通われています！
（京都で一番多いパーソナルジムかもしれません！）

皆様、共通している目的は、

『長く美しく元気で健康な身体を作る！』

ことです！

そんな会員様ですが、最初はパーソナルジムに通うのが不安だったようです(´；ω；`)ｳｩｩ

ジムってムキムキのお兄さんがきつい筋トレで追い込んでくる場所じゃないの？

まったく運動してきていないからできないのが恥ずかしい💦

こんな風に思われていました。

確かに色が黒くてムキムキの若い兄ちゃんが、ガツガツ教えているイメージかもしれません(笑)

でも安心してください！b-freeはまったく違います！

まず67歳のお客様のトレーニング風景を
動画にしているので先に見てください！

・67歳パーソナルトレーニングどんなことしてるの？

↓↓

どうでしょうか？
『きつそうでしたか？私にはまだ早い💦』と思いましたか？

こちらのお客様は67歳で2年目になりますが、
キツイ筋トレは一切していません。
でもカラダの動きはどんどん良くなっています。

ジム＝筋トレを頑張る場所

と思っている方が多いと思いますがb-freeは違います。

ジムは、

『自分のカラダを自分でコントロールする場所』です。

年齢を重ねるとカラダをコントロールできなくなってきます。

これは筋力低下だけでなく『感覚のズレ』が原因だったりします。
脳の指令と筋肉の動きにズレがあるのですΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

それはやがてカラダの痛み、慢性的な疲れになり
動かなくなると体型も崩れていきます。

改善するには様々な動きで神経を刺激することが重要です。

この刺激にはキツイ筋トレが必要ではありません！

様々な動きをすることで改善します！
私達はそれを指導するプロです。

まだ早いかなと思っている方こそ、体験に来て頂きたいです😊

只今b-freeパーソナルジムルナシア京都店では無料で体験を受付中です！

しかも1月31日までの入会で入会金3万円→無料✨

限定8名ですのでお早めにお申し込みください！※京都店のみのキャンペーンとなります

ネットから体験をご予約される方は下記から予約方法をご確認の上、
お問い合わせください！

また直接LINEでお問い合わせの場合は下記から
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①お名前
②電話番号
③体験ご希望日（候補３つほど）
④体験目的

こちらお送りください！！

皆様のご体験を
お待ちしております♫